Die Tonglen-Meditation ist eine tief mitfühlende Praxis, die uns einlädt, bewusst ein- und auszuatmen – Leiden mit dem Einatmen anzunehmen und mit dem Ausatmen Liebe, Heilung und Mitgefühl in die Welt zu senden.

Durch diese kraftvolle Methode öffnen wir unser Herz und verbinden uns auf einer tiefen Ebene mit uns selbst und anderen.