Andreas Krüger & Camille Jaeglé
Den Lebensfluss von Körper, Geist und Seele wiederherstellen
Schutzmuster verstehen, Sensitivität wieder wahrnehmen, Signale des Körpers neu erleben.
- Dein Herz wieder öffnen, auch wenn es einmal verletzt wurde: Mit Herzraum-, Atem- und Berührungsübungen lernst du, herzoffen zu sein, ohne unterzugehen.
- Deine Zellen aus der Erstarrung befreien: Wie du dein System aus der vermeintlich schützenden Erstarrung herausholst und es wieder ins Fließen bringst.
- Aussprechen, was Du lange heruntergeschluckt hast: Finde deine Stimme und Dein "Nein" wieder und gib mit Ausdrucks- und Stimmübungen deiner Wahrheit Raum.
- Loslassen, was Dich festhält: Erfahre, wie du Kontrolle und Perfektionismus mit Alltagsritualen und Atem-Geh-Übungen gehen lässt und dabei trotzdem gehalten bist.
- Dich vom Leben berühren lassen: Wie du dich für Intuition und Hingabe öffnest und dabei trotzdem in deinem Körper bleibst.
- Deine Lebendigkeit Schritt für Schritt zurückgewinnen: Erlebe mit geführten Meditationen, Körper- und Kontaktübungen neue Möglichkeiten, dich selbst zu spüren und dem Leben wieder offener zu begegnen.
- Verstehen, warum du dich immer wieder schützt: Erkenne, wie frühere Verletzungen deine Gefühle und Beziehungen prägen und wie du alte Schutzmuster behutsam verändern kannst.
- Dich nicht länger für andere verbiegen: Erfahre, wie du deine eigenen Wünsche ernst nimmst, liebevoll Grenzen setzt und dich zeigen kannst, ohne ständig stark sein zu müssen.
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Wieder auf deine innere Stimme hören: Entdecke mit Körperübungen und Meditationen, wie du deine Bedürfnisse bewusster wahrnimmst
und deiner eigenen Intuition mehr vertrauen kannst.
