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Ebooks
Tiefenheilung mit TraumYoga und Luzidem Träumen
- So machen wir unseren Schlaf zum Freund unseres Lebens
- Löse Ängste, Furcht und Stress souverän auf und unterstütze deine psychische Stabilität
- Erschaffe das Leben deiner Träume und erlebe Körper, Geist und Seele in Einheit
- Nutze luzides Träumen sowohl für luzides Leben als auch zur Vorbereitung zu luzidem Sterben
- Mache Außerkörperliche Erfahrungen und erlebe Hyper-Luzidität
- Mediale Räume betreten und Verbindung aufnehmen
- Erlerne Meditationen bei Tag und bei Nacht für bedingungsloses Glück und Versöhnung
- Beeinflusse deine Fähigkeiten im Sport, Beruf oder Schule durch luzide Techniken
- Nutze die Kraft der Nacht zur Unterstützung deines Heilungsprozesses
- Erkenne, wie Träume die Natur des Geistes und der Realität enthüllen können
mit Andrew Holecek
Exklusiv für dich
Dein kostenfreies Einführungsseminar mit Andrew Holecek
Teil 1
Einführung und Ausblick auf den Kurs
Die Teile 2-10 des kostenfreien Einführungskurses werden in den kommenden Tagen freigeschaltet - du wirst auch per Newsletter darüber informiert!
Gratis für dich! Möchtest du die anspruchsvollen Inhalte des Einführungskurses noch einmal genauer durcharbeiten?
Dann sichere dir hier das PDF zur ersten Session!
Ebenfalls gratis für dich! Bonus-PDF – Andrew Holeceks „Top 10“ – 10 Wege, wie du leichter ins Luzide Träumen kommst!
Nutze deine Träume!
Nächtliche Meditation für psychologisches und spirituelles Wachstum nutzen!
Hier kannst du noch mehr über TraumYoga und Luzides Träumen lernen - kostenfrei:
Teil 2
Was ist Luzides Träumen? Was ist TraumYoga
Teil 3
Sind Luzides Träumen und TraumYoga gefährlich ?
Teil 4
Lebensoptimierung: Kann man seine Gewohnheiten ändern, indem man TraumYoga praktiziert?
Teil 5
Ist Luzides Träumen nur Phantasie?
Teil 6
Gesundheit: Wie kann Luzides Träumen meine Gesundheit unterstützen?
Teil 7
Wohlstand & Glück: Können wir Luzides Träumen und TraumYoga nutzen, um reich und wohlhabend zu werden?
Teil 8
Was ist die Beziehung zwischen luzidem Träumen und Meditation?
Teil 9
Religion & Spiritualität: Beeinträchtigt TraumYoga meine religiöse oder spirituelle Tradition?
Teil 10
Mediale Welten: Ist es möglich, sich durch Traum-Yoga mit anderen Wesen und Verstorbenen zu verbinden?
Das große Seminar
Möchtest du noch tiefer in das Thema einsteigen? Dann nutze diesen Kurs.
Tiefenheilung
mit TraumYoga und
luzidem Träumen
Lerne die 9 außergewöhnlichen mentalen, körperlichen und spirituellen Vorteile der nächtlichen Praktiken kennen!
Die Methoden des liminalen Träumens, des luziden Träumens, des Traum-Yoga und des Schlaf-Yoga öffnen die Tür zu einem erheblich erweiterten Verständnis unseres Geistes, unserer Wahrnehmung der Realität und des menschlichen Potenzials.
10 Einheiten PLUS 3 Live-Sessions mit 12 Stunden Kursmaterial.
PLUS: Zusatzmodul mit Nathanael Schwartz – gesondert buchbar!
Dieser Kurs bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der dir zeigt, wie du den schlafenden und träumenden Geist auf eine innovative Art und Weise ansprechen und in den fließenden Zustand optimalen Bewusstseins eintreten kannst – Tag und Nacht.
- Wünschst du dir ein erweitertes Verständnis deines Geistes, deiner Wahrnehmung der menschlichen Realität und deines Potenzials?
- Willst du schlechte Gewohnheiten ablegen, gute entwickeln und deine Kraft als großartiges Schöpferwesen entfalten?
- Wünschst du dir Unterstützung bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit?
- Möchtest du innere Hinternisse und Traumata leicht auflösen?
- Macht es dich neugierig, wie moderne westliche Wissenschaft und uralte östliche Weisheit zu einer einzigartigen "Nachtschule" verbunden werden können?
- Möchtest du dich mit deiner Weisheit und inneren Ruhe tiefer verbinden?
Jetzt bewusst träumen lernen für nur 249,00 €
Extra buchbar:
Zusatzmodul mit Mathias Berner & Nathanael Schwartz : Luzides Träumen mit Kräutern & homöopathischen Mitteln unterstützen! Entfessle die Macht deines Unterbewusstseins mit seit Jahrhunderten eingesetzten Heilpflanzen.
Zur Buchung: Entweder kannst du beim Kauf des Hauptkurses dieses Add-On gleich mit anhaken und beide Kurse zusammen kaufen oder du buchst das Add-On später einzeln, in dem du hier auf den Link klickst!
„Neurowissenschaftler vermuten, dass das luzide Träumen die Pädagogik der Zukunft sein könnte.“
– Andrew Holecek –
Die Themen der einzelnen Sitzungen
Session 1: Einführung in die nächtlichen Meditationen und ihre Vorteile
- Die fünf nächtlichen Meditationen: liminales Träumen, luzides Träumen, Traum-Yoga, Schlaf-Yoga und Bardo-Yoga
- Wie die fünf nächtlichen Meditationen in den Lehrplan der „Nachtschule“ passen
- Die vielen physischen, psychologischen und spirituellen Vorteile von TraumYoga
- Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, Konfliktlösung, Beendigung von Albträumen, gesteigerte Kreativität, Problemlösung, beschleunigtes Lernen, körperliche und geistige Heilung, Reinigung von Gewohnheiten/Karma
- Wie die nächtlichen Praktiken das spirituelle Erwachen erleichtern und dir helfen, dich auf den Tod vorzubereiten
- Warum mit TraumYoga Veränderungen so schnell und dauerhaft eintreten können
- Die zentrale Rolle der Meditation für das Erreichen von Klarheit
Session 2 : Die Wissenschaft und Medizin des Schlafes
- Welche Schlafphasen gibt es?
- Die Schlafphasen nutzen, um optimale Ergebnisse bei der nächtlichen Meditation zu erzielen.
- Wann du die Nacht kraftvoll nutzen und wann du tief ruhen solltest
- Die entscheidende Bedeutung des richtigen Schlafens und Träumens für die physische und psychische Gesundheit
- Tipps und Tricks zur westlichen und östlichen Schlafhygiene für optimalen Schlaf
- Die sechs wichtigsten Schlafstörungen
- Schlafstörungen mit Hilfe eines integralen Ansatzes beheben
- Wie man das Schlafapnoe Syndrom feststellt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
- Die Rolle von Lichtverschmutzung, segmentiertem Schlaf, Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln beim Schlaf
Session 3: Liminales Träumen und Luzides Träumen Teil 1
- Die zentralen nächtlichen Meditationen
- Wie das liminale Träumen zu einem schwellenfreien Denken führt und warum dies so wichtig ist
- Liminale Orte, liminale Erfahrungen und liminale Bewusstseinszustände erkennen und mit ihnen arbeiten
- Wie das Träumen für die Kreativität genutzt werden kann
- Lerne mit Träumen dein Selbstwertgefühl bewusst aufzubauen und zu erforschen
- Die Möglichkeiten des luziden Träumens erfahren und welche wissenschaftlichen Prinzipien dahinter stecken
- Luzides Träumen mit Tagestechniken praktizieren
- Wie du die verschiedenen Traumzustände erkennst durchführst und dabei dein Gedächtnis trainierst
- Die Bedeutung des Tagebuchschreibens, der Traumerinnerung und der Macht der Intention
- Einführung in die Praxis des Umgangs mit der illusorischen Welt
Session 4: Liminales Träumen und Luzides Träumen Teil 2 am 07.06.23
Session 4 Live mit F&A: Liminales Träumen und Luzides Träumen Teil 2.
Transformation von Angst, Furcht und Stress am 07.06.23, 19:00 Uhr
- Die nächtlichen Induktionstechniken der östlichen Kultur, wie
- Atemarbeit,
- Meditation und
- Visualisierung kennenlernen
- Nächtliche Induktionstechniken des Westens, wie: MILD, DILD, WILD und Wake-and-back-to–Bed Technik erleben
- Elektronische Hilfsmittel und bewährte Nahrungsergänzungsmittel, um luzides Träumen zu unterstützen
- Ein ganzheitlicher Ansatz zum Verständnis und zur Arbeit mit Angst und Furcht
- Techniken zur Stressbewältigung für optimalen Schlaf und Traum
- Das Prinzip des Albtraums und wie du Albträume – ob am Tag oder in der Nacht – mit der Kraft der Luzidität auflösen kannst
Session 5: Mit den inneren Hindernissen umgehen am 14.06.23
Session 5 LIVE mit F&A:
Mit den inneren Hindernissen umgehen am 14.06.23, 19:00 Uhr
- Hindernisse bei nächtlichen Meditationen verstehen und transformieren
- Allgemeine und spezielle, äußere und innere, grobe und subtile Hindernisse erkennen
- Gegenmittel für all diese Hindernisse anwenden
- So lernst du, selbst Misserfolge als Erfolge anzusehen und kreativ zu nutzen
- Wie die erkennen kannst, wann die Luzidität in einem Traum nachlässt
- Wie du deine luziden Träume länger anhalten lassen und sie klarer und stabiler machen kannst
- Mit Entmutigung umgehen und diese wieder in Mut verwandeln
- Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Karriere in der Luzidität
- Die Bedeutung der Einstellung am Tag für den Erfolg in der Nacht wissen
Session 6: Schlaf und Traum nutzen, um Geist und Realität zu verstehen am 21.06.23
Session 6 LIVE mit F&A:
Schlaf und Traum nutzen, um Geist und Realität zu verstehen am 21.06.23, 19:00 Uhr
- Überblick über die neun Stufen des Traum-Yoga
- Der Zusammenhang der Stufen des TraumYogas mit der buddhistischen Kernlehre der Leerheit
- Ein eigenes Labor von Schlaf und Traum kreieren, um dein wahres Wesen (Natur des Geistes) zu studieren
- Warum der Wachzustand der Bewusstseinszustand ist, der im spirituellen Sinne am meisten „schläft“ und wie du daraus aufwachst
- Die zentrale Rolle unseres „Leidens“, das Anhaften an Erfahrungen erkennen und auflösen
- Lerne, wie der Prozess der inneren Befreiung in unseren Träumen praktiziert werden kann
- Warum Buddha der ultimative luzide Träumer war
- Wie Schlafen und Träumen in allen Weisheitstraditionen zur Vorbereitung auf den Tod genutzt werden kann
- So kannst du luzides Träumen zu luzidem Leben und final auch zu luzidem Sterben nutzen
Der Kurs beginnt am 17. Mai, er besteht aus sechs Teilen – die ersten drei Teile sind Aufzeichnungen, danach folgen drei Live-Sessions! Die Live-Termine finden immer um 19 Uhr statt.
Extra buchbar:
Zusatzmodul mit Mathias Berner & Nathanael Schwartz - dem Dozenten unseres beliebten Kurses "Adaptogene & Homöopathie":
Luzides Träumen mit Pflanzen & homöopathischen Mitteln unterstützen!
Wir schlafen jede Nacht auf einer riesigen, ungenutzten natürlichen Ressource, die unsere kühnsten Träume übertreffen kann – und uns dann hilft, sie im wachen Leben zu erfüllen.
„Als ehemaliger Zahnarzt, Konzertpianist, Freestyle-Skifahrer und jetziger Autor kann ich Ihnen gar nicht sagen, wie sehr sich die nächtlichen Meditationen, insbesondere das luzide Träumen, auf all meine körperlichen, beruflichen und psycho-spirituellen Aktivitäten ausgewirkt haben. Ich habe buchstäblich Beethovensonaten in meinen luziden Träumen geübt, Vorträge geprobt, Träume ausgebrütet, um Ideen für Bücher zu erhalten, als Ersatzträumer für andere gehandelt, mich selbst in Träumen geheilt, hyperluzide Träume gehabt, die realer waren als die Wachrealität, präkognitive Träume empfangen, die physische Ereignisse genau vorhersagten (und wahrscheinlich ernsthafte unerwünschte Erfahrungen verhinderten), Lehren von spirituellen Meistern erhalten und zahllose schlechte Gewohnheiten gereinigt. Viele der umwälzendsten Erfahrungen meines Lebens kommen in meinen Träumen vor.“
– Andrew Holecek
13 Einheiten mit 12 Stunden Kursmaterial.
PLUS: Zusatzmodul mit Nathanael Schwartz – extra buchbar!
- Was sind die fünf nächtlichen Meditationen?
- Wie du Schlafstörungen beheben kannst!
- Warum der Wachzustand der Bewusstseinszustand ist, der im spirituellen Sinne am meisten "schläft"
- So kann man Alpträume mit Hilfe der Luzidität auflösen
- Was ist illusorische Form ist und wie du sie anwenden kannst
- Wie kann TraumYoga mich auf den Tod vorbereiten?
- Wann du dich in der Nacht für dich nutzen kannst und wann du dich ausruhen solltest!
- Wie du Beziehungen heilen kannst
Jetzt bewusst träumen lernen für nur 249,00 €
Du wirst diesen Kurs mit einem radikal neuen Verständnis des Spektrums deiner Identität und einem augenöffnenden Blick auf die Wunder des nächtlichen Geistes verlassen.
Deine Boni zum Kurs:
PDF-Dokument
Die verlorene Kunst der Kontemplation
MP3s zu allen Inhalten
Jedes Modul auch als Audio zum Mithören!
Buch-Auszug
Dream Yoga: Illuminating Your Life Through Lucid Dreaming and the Tibetan Yogas of Sleep
Extra Meditation
für deine Heilung!
Telegram-Gruppe
Exklusiv: tausche dich mit anderen Teilnehmern aus!
Traumtagebuch
zum Notieren deiner nächtlichen Reisen!
- Die vielen physischen, psychologischen und spirituellen Vorteile von TraumYoga
- Warum mit TraumYoga Veränderungen so schnell und dauerhaft eintreten können
- Die Rolle von Lichtverschmutzung, segmentiertem Schlaf, Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln beim Schlaf
- Wie du deine luziden Träume länger anhalten lassen und sie klarer und stabiler machen kannst
- Wie luzides Träumen zu luzidem Leben und luzidem Sterben führt
- Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Karriere in der Luzidität
- Anleitungen, wie du deine Träume bewusst gestaltest
- Medialen Welten begegnen und harmonisieren
- Tagträume transformieren
- Mit deinen geheimen Träumen im Schlaf experimentieren.
- Deinen Geist zum Freund werden lassen und dein Leben zum erblühen bringen.
13 Einheiten mit 12 Stunden Kursmaterial.
PLUS: Zusatzmodul mit Nathanael Schwartz – extra buchbar!
Jetzt bewusst träumen lernen für nur 249,00 €
"Glaube niemals, dass das, was du weißt, die absolute Wahrheit ist. Wenn du durch das Wissen, das du gegenwärtig besitzt, gefangen bist, ist das das Ende deines Fortschritts."
Thich Nhat Hanh
- Höre dir die Kursinhalte entspannt per MP3-Audios an!
- Extra PDF über die Kunst der erfolgreichen Kontemplation!
Jetzt bewusst träumen lernen für nur 249,00 €
13 Einheiten mit 12 Stunden Kursmaterial.
PLUS: Zusatzmodul mit Nathanael Schwartz – extra buchbar!
Andrew Holecek
Andrew Holecek bietet international Seminare über luzides Träumen, Traum-Yoga und Meditation an. Er ist der Autor vieler Bücher, darunter „The Lucid Dreaming Workbook: A Step-by-Step Guide to Mastering Your Dream Life“, „Dream Yoga: Illuminating Your Life Through Lucid Dreaming“ and „The Tibetan Yogas of Sleep; Dreams of Light: The Profound Daytime Practice of Lucid Dreaming“, sowie dem Audio-Lernkurs „Dream Yoga: The Tibetan Path of Awakening Through Lucid Dreaming“.
Sein neuestes Buch ist die in Kürze erscheinende Reverse Meditation: Wie Sie Ihre Schmerzen und schwierigsten Emotionen als Tor zur inneren Freiheit nutzen können.
Dr. Holecek ist Mitglied der American Academy of Sleep Medicine und Autor wissenschaftlicher Arbeiten über luzides Träumen.
Seine Arbeiten sind in Psychology Today, Parabola, Lion’s Roar, Tricycle, Utne Reader, Buddhadharma Magazine, Light of Consciousness und vielen anderen Zeitschriften erschienen.
Dr. Holecek ist außerdem Gastgeber des beliebten Edge of Mind-Podcasts und Gründer der internationalen Night Club Community, einer Unterstützungsplattform für nächtliche Meditationen.
Er hat Abschlüsse in klassischer Musik, Biologie und einen Doktortitel in Zahnchirurgie.
Andrew Holecek
Andrew Holecek bietet international Seminare über luzides Träumen, Traum-Yoga und Meditation an. Er ist der Autor vieler Bücher, darunter „The Lucid Dreaming Workbook: A Step-by-Step Guide to Mastering Your Dream Life“, „Dream Yoga: Illuminating Your Life Through Lucid Dreaming“ and „The Tibetan Yogas of Sleep; Dreams of Light: The Profound Daytime Practice of Lucid Dreaming“, sowie dem Audio-Lernkurs „Dream Yoga: The Tibetan Path of Awakening Through Lucid Dreaming“.
Sein neuestes Buch ist die in Kürze erscheinende Reverse Meditation: Wie Sie Ihre Schmerzen und schwierigsten Emotionen als Tor zur inneren Freiheit nutzen können.
Dr. Holecek ist Mitglied der American Academy of Sleep Medicine und Autor wissenschaftlicher Arbeiten über luzides Träumen.
Seine Arbeiten sind in Psychology Today, Parabola, Lion’s Roar, Tricycle, Utne Reader, Buddhadharma Magazine, Light of Consciousness und vielen anderen Zeitschriften erschienen.
Dr. Holecek ist außerdem Gastgeber des beliebten Edge of Mind-Podcasts und Gründer der internationalen Night Club Community, einer Unterstützungsplattform für nächtliche Meditationen.
Er hat Abschlüsse in klassischer Musik, Biologie und einen Doktortitel in Zahnchirurgie.
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